アラフィフバツイチの生活

おひとりさまもいいけど再婚もね。ユル婚活はじめました。汚部屋以上ミニマリスト未満で断捨離もユル派です。

ヨガ

婚活だって体が資本 -- ヨガは健康にいいだけじゃなくて自信までアップしてくれる

わたしは、数年前、40代の半ば、ヨガを習って、毎日ポーズを自宅でやるようになってから、とても体調が良くなりました。 それまで殆ど運動らしいことはしていなかったので、効果を大きく実感したのかも知れませんが、体を整えると、「自分もまだまだイケる!…